Correr fora da zona de conforto.

Fazer novos trajetos, em outras velocidades, terrenos. Mais do que provas diferentes, acho fundamental treinAr em lugares novos. Sair da zona deconforto. Observar o transito, o clima, outros corredoores. Essa foi minha ecperiencia essa semana. Uma corrida solta, de 6km em joinville. Aproveite as oportunidades. Tenha sempre seu tenis por perto.